
【リンパ】
リンパって何ですか?
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毛細血管から栄養をもらった細胞は老廃物を出しますが、この老廃物のことをリンパ液と呼びます。体の老廃物を流すリンパ管は、血液を流す心臓のようにポンプの働きを持っているわけではなく、筋肉の収縮によって老廃物を押し流しています。いろいろな原因で流れが悪くなり、溜まってしまった老廃物を流す手段としてリンパマッサージがあります。老廃物が溜まっていると運動しても脂肪燃焼が難しいため、まずはリンパの流れをスムーズにすることが第一です。
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リンパの流れがよくなると?
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マッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライト を取り除くことができ、日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できます。「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」簡単に言えば、マッサージなどでリンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流すことで、冷え性、血行不良、免疫機能の改善につがなるといえます。
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勢や骨盤の開きを矯正することで、リンパの流れもよくなる?!
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日常生活で歪んだままの姿勢でいると、当然血行も悪くなりリンパの流れも悪くなります。歪んだ骨格を矯正することで、当然血行もリンパの流れもよくなり、代謝そのものがUPします。カラダの基礎代謝が上がれば自然に痩せ体質になれるといえるでしょう!!
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