【セルライト】
セルライトとは？
セルライトとは、肥大化した脂肪の周りに老廃物や水分が溜まり、大きな塊になったもので、皮膚の表面から見るとボコボコしていると説明されています。特に血行不良や脂肪の代謝不良が原因とも言われてます。セルライトは「オレンジピールスキン」と呼ばれ、オレンジの皮のように凹凸が目立つ皮膚の症状です。これは、皮膚の内部にある脂肪細胞が肥大したり、皮膚の成分であるコラーゲンを巻き込んで大きな塊を作ることで表面が隆起したもの。セルライトができるとその部分の血液循環が悪くなり、同時に脂肪も燃えにくくなって、冷えやむくみが起こりやすい状態になります。とくにできやすいのはおしり、太もも、ふくらはぎなどです。
どんな人がセルライトが出来やすいのですか？
セルライトができやすい代表的な例として解説します。
【むくみ】余分な水分や老廃物が溜まり、血液やリンパ液の流れが悪くなっています 【便秘】たまった便からガスが発生し、ガスが溜まった腸が下垂して血管などを圧迫し、下半身への循環を悪くします。
【冷え性】冷えている人は局所の温度が低く、血液やリンパ液の流れが悪くなってい ます。脂肪細胞は栄養を取り込むことや老廃物を排出することが難しくなり、変性を起こします。
【運動不足】リンパ液は、筋肉の収縮の力で流れています。運動不足で筋肉を動かさない人は、リンパ液の流れが滞りがちになります。
【無理なダイエット】栄養不足になったことがある細胞は、次の飢餓に備えるために脂肪を蓄えることになります。
痩せていてもセルライトはできる？
セルライトは、脂肪さえあれば誰にでもできる可能性があります。痩せていても上記条件に当てはまる場合は要注意です。セルライトを持つ女性の大部分は。脂肪細胞が大きくなったり、むくみや冷えで代謝が悪くなっている比較的軽い状態なので、日常生活での対策と運動などで改善が可能です。
セルライトを放っておいて症状が進むと、代謝の悪化が顕著になるので注意が必要です。 セルライト対策として… 【きつい下着をつけない】締め付ける下着は、下半身の血管やリンパ管も締め付けて、流れを悪くします。【シャワーだけ…はやめる】シャワーだけで済ませていると、滞った循環を改善することができません。【いつもハイヒール…はやめる】ヒールの高い靴では、足首が固定されるため、ふくらはぎの筋肉の収縮が行われず、血液やリンパ液が滞りがちになります。【プロの手で】セルライト除去の為のマシーンや手技等メニューも豊富になってきています。信頼できるサロンで相談してみてはいかが？
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2012 SPRING vol.17
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